你知道为什么伤害你的人，

你就是那么离不开吗？

真的不是他有多优秀，也不是你多菜。

你可能只是被一样东西给控住了。

叫分离焦虑。

这一期视频我带大家去什么呢？

看一下你的分离焦虑到底在哪。

听完之后你就会觉得：

不就那么回事吗？

无非就三样东西，你感受一下。

之前我处理过个学员案例，

她问了我一个很奇葩的问题。

“我老公一生气就打我。”

然后我说：“啊？然后呢？”

“老师，请问一下怎么让他不生气？”

啊？你能明白吧？

我说：“他老打你你为什么不离开？”

“不知道为什么，我害怕。”

她后来在跟我聊的这个过程中，

就讲到了某一段经历。

她小时候被她妈妈送到姥姥家去了。

然后她就很害怕离开她妈妈嘛，

就说：“妈妈你不能走。”就哭。

但她妈骑着那自行车就走了，

她就能够看到那个场景：

她妈妈头也不回的就走了，

似乎自己被抛弃了。

那么后来她老公只要跟她讲“离”，

场景来了，摔门一走，

她就感觉那自行车又开始蹬了。

这种创伤让她感觉到很痛苦，

这种痛苦就让她感觉：

不管发生什么，只要你不走就行。

你哪怕打我，我怎么让你不生气？

好，这第一个来自于创伤。

大家听这一段的时候不妨想一想：

我内心有没有一段让我特别害怕的创伤？

你把它放在评论区，

让我看到了，也是一种疗愈。

什么叫文化限制呢？

比如很多女孩子，从小教你，

你要从一而终，好女不嫁二夫，

离婚很丢脸，有人听过这些吧？

包括有一些那种爱情剧会跟你讲：

最美好的是择一人而终老，

愿得一人心，白首不分离。

好像找第二个你就不行，是这样吧？

那你受到这些文化的熏陶之后，

慢慢就会被很多的标准来困住自己。

比如，虽然这个婚姻过得很不舒服，

但你好像就觉得：我要从一而终，

这辈子只嫁一个男人，离了很不光彩，

大家会指指点点，孩子就没人爱了，

父母也没面子……是不是？

你唯独没有去想过自己。

你自己这段婚姻到底舒不舒服，

我快不快乐？你没想过。

如果你把视频听到这里，恭喜你，

就算你没有经历难受的婚姻，

那么你的人生也会越过越好。

就是你可能缺少人生支点。

你知道我们人就像一个桌子面一样。

比如桌子要四个腿撑着，

这是它的支点，我们人也是。

如果说你的生活里面，

除了家庭、孩子还有老公之外没别的，

每天就在那三室两厅里面转悠，

那这个男人，作为最重要的支点，

他说：“撤了。”你慌不慌？

肯定很慌的，你很害怕呀。

但我们的人生应该有很多个支点，

你应该有自己的爱好、圈子，

我知道讲到这儿有人就要反驳了：

“不对，我平时也去骑车、看书、跑步。”

那就说明你们很多人支点太脆了，

只是在搞什么呢？形式。

支点的作用，它一定是：

首先，是我们喜欢的。 

是不是真的感兴趣、喜欢去做的。

有的人说：“才子老师游泳带我一个呗。”

我说：“你喜欢吗？”

她说：“不喜欢。”你游干什么？

第二个它能够给你很好的反馈。

什么叫好的反馈呢？

比如说我，我喜欢游泳，

除了在池子里面游，拍视频自己看，

最近参加几场比赛都拿了奖。

这是不是一下好像找到人生的价值感？

前两天我在重庆参加横渡长江赛，

一上来，一听到拿到名次，

我感觉比我挣100W还开心。

让你感受到：我做这个也行。

注意看这俩字：我行。

我行，我可以，对吧？

你的分离焦虑就是“我不可以”，

所以你需要很多的支点来撑住你。

有的人说：“老师我真不知道干啥。”

如果你真不知道怎么去找自己的支点，

把我关注起来，视频多看几遍，

我也能暂时成为你的支点。

综合下来你的分离焦虑都是因为，

你没有办法去照亮自己，

所以你需要别人来照亮你，

你害怕这束光跑掉了。

那听完这期视频之后，

希望你们能早日成为自己的光。