你有没有这样的感受？

和有些人相处，总隐约觉得对方带着一丝轻视，但又说不出具体哪里不对劲。

更让人疑惑的是，对方明明态度微妙，却还频繁和你来往。

在外人眼里，还以为你们的关系十分要好。

社会心理学家利昂·费斯廷格提出“认知失调”理论：

当一个人同时持有两种相互矛盾的想法或行为时，内心会产生不适感，进而会通过调整态度或行为来减少这种矛盾。

这一点，在那些看不起你却又频繁联系你的关系里体现得淋漓尽致。

既然打心里看不起你，又为何还要与你往来呢？

说到底，对方频繁联系你，未必是真心待你，很可能是出于这3个目的。

生活中，总会遇到这样一类人：

明明和你不算熟，却毫无边界感，一有事就找你吐槽，尤其是那些家长里短的糟心事，絮絮叨叨说个没完。

你耐着性子给建议，人家左耳进右耳出，说完拍拍屁股就走，只留你被满屏负面情绪裹挟，既疲惫又糟心。

其实，这类人不一定是把你当朋友，也可能是把你当成了免费的情绪垃圾桶。

网友@好好生活 就曾吐槽过自己的同事：

入职一年，对方天天找她抱怨工作、吐槽生活。

哪怕网友正经历父亲离世、家人接连生病的低谷，对方也从没问过一句，依旧自顾自说些无关痛痒的小事。

直到那时她才醒悟，对方根本没把她放在心上，只是觉得她好说话罢了。

电视剧《三十而已》里，钟晓芹刚入职场时，也是典型的“便利贴女孩”，成了同事们的情绪和工作的接盘侠。

后来她终于学会拒绝，不再硬扛不属于自己的负担，反而赢得了更多尊重。

过度承接别人的负面情绪，只会让自己陷入精神泥沼。

不要让别人的情绪拖垮自己。

守住自己的边界，把 “情绪责任” 归还给对方，这才是成年人最大的清醒。

把你当“资源跳板”

心理学家亨利·克劳德在《边界》里写过：

“健康的关系，根基是清晰的边界感。心太软、不懂立界的人，总容易成为被利用的对象。”

当一个人模糊了“付出”与“被消耗”的界限，就很容易变成别人眼中零成本的资源跳板。

那些看似热闹的往来，藏的全是单方面的透支。

《知否》里的墨兰，就是如此。

她一心想嫁入高门，却深知自己庶女的身份不占优势，而伯爵府主母更偏爱明兰。

于是，她故意凑到明兰身边，天天“妹妹长、妹妹短